Гореть! Как на самом деле мы сжигаем калории...

Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie,...

Autor: Herman Pontzer

Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjeszCodziennie spalamy 2000 Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie Prawda? Fałsz!Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy „paliwo” z żywności i spalamy je, wykonując Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako Jeśli zakumulowałeś zbędny tłuszcz, po prostu więcej ćwicz, żeby go rzeczywistości proces metabolizmu jest o wiele bardziej skomplikowany – nasze ciała są produktem ewolucji, a nie wymysłem Tak naprawdę spalamy prawie 3000 kalorii dziennie, bez względu na nasz poziom Ta genialna ewolucyjna strategia pozwalała ludziom przetrwać w czasach głodu, jednak teraz prowadzi do epidemii Pontzer, jeden z czołowych badaczy ludzkiego metabolizmu, w swojej przełomowej książce rozprawia się z wieloma pseudonaukowymi mitami dotyczącymi W przystępny i zabawny sposób pokazuje, jak naprawdę działa nasz metabolizm i w jaki sposób możemy kontrolować naszą wagę i żyć