Библия веганской диеты от Нико Риттенау

Tania książka - Przykłady znanych wegan: Venus i Serena Williams oraz ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek, dowodząc, że dieta wegańska jest dla każdego.

Zawartość książki:

• Kompletne źródło wiedzy: Pierwsza i jedyna kompleksowa publikacja o diecie roślinnej.
• Naukowe fakty i badania kliniczne: Obalanie mitów dotyczących diety wegańskiej.
• Potwierdzenie skuteczności: Prawidłowo zbilansowana dieta roślinna dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych.

Składniki diety wegańskiej:

• Pełnoziarniste produkty: Zboża jako źródło białka i innych składników.
• Owoce i warzywa: Kluczowe dla dostarczenia witamin i minerałów.
• Rośliny strączkowe: Źródło białka i składników odżywczych.
• Oleje roślinne: Dostarczają omega-3 i innych niezbędnych tłuszczów.
• Probiotyki naturalne: Wspierają zdrowie mikrobiomu jelitowego.

Zalety diety wegańskiej:

• Zachowanie zdrowia: Korzyści zdrowotne wynikające z diety roślinnej.

Biblia diety wegańskiej

AUTOR:

Niko Rittenau

OPIS:

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Oprawa twarda

Wydanie 1

Liczba stron: 618

Wydawnictwo Vital

EAN / ISBN 9788382720136