КЕТО десерты Эвелина Подрез-Сиама

Desery Keto

EAN: 9788381516501

Autor: Ewelina Podrez-Siama

Oprawa: broszurowa

Format: 235x165 mm

Strony: 194

SID: 3284593

"Desery keto" - zdrowe i pyszne słodkości

Dieta ketogeniczna kojarzy się z dużym wyrzeczeniem. Jak żyć bez smakowitych makaronów i slodyczy? Okazuje się jednak, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne i niesmaczne. Nawet na takiej diecie jak ketogeniczna można przygotowywać kolorowe, pięknie wyglądające, a do tego obłędnie smakujące posiłki. Jak przekonuje Ewelina Podrez - Siama - autorka książki "Desery keto" - można zrobić nawet słodkości, które przypadną do gustu nie tylko zwolennikom diety niskowęglowodanowej.

"Desery keto"  - o czym jest książka?

Dieta ketogeniczna to taki styl żywienia, w którym podaż węglowodanów w naszym codziennym jadłospisie zostaje ograniczona do takiego poziomu, że organizm za główne źródło energii traktuje tłuszcze. Skoro na tej diecie ograniczamy węglowodany, to jakim sposobem powstała książka o deserach? Okazuje się,że to co słodkie wcale nie musi być z cukrem. Zamienników typowego cukru jest wiele i niektóre z nich doskonale sprawdzają się w diecie ketogenicznej. Można dzięki temu wyczarować wiele smakowitych słodkości. 

Książka "Desery keto" ukazała się nakładem Wydawnictwa RM. Jej autorka - Ewelina Podrez - Siama jest przedsiębiorczynią, specjalistką SEO oraz praktykiem diety niskoweglowodanowej i ketogenicznej. Uwielbia podróże i dowodzi, że dania z różnych stron świata mogą być pyszne również w wersji keto. Tworzy wspaniałe przepisy na kolorowe i smaczne posiłki. Dieta ketogeniczna wcale nie musi być nudna!

W publikacji znajdziemy 70 przepisów na:

• muffiny i ciasteczka,

• torty, serniki, tarty,

• misy i kremy,

• desery ekspresowe,

• lody, omlety, naleśniki, gofry.

Wszystkie receptury zakładają użycie składników dobrej jakości i nie zawierają mąki pszennej.

"Desery keto" - opinie

Będąc na diecie ketogenicznej nadal możemy się cieszyć pysznym jedzeniem. Przepisy umieszczone w książce "Desery keto" są stosunkowo proste i nie wymagają skomplikowanych produktów. Stanowią świetną inspirację do tworzenia własnych receptur. 

Publikacja "Desery keto" sprawia,że jedzenie na diecie niskoweglowodanowej jest urozmaicone i przestaje się kojarzyć z wyrzeczeniem. Gdy przyjdzie ochota na coś słodkiego, warto mieć pod ręką książkę Eweliny Podrez - Siamy i z pomocą autorki wyczarować coś pysznego!