Калистеника – эффективная силовая тренировка с...

Kalistenika - skuteczny trening siłowy z...

Autor: Matt Schifferle

Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i