Практика йоги для женщин

Praktyka jogi dla kobiet

Autor: Lois Steinberg

Praktyka jogi dla Przewodnik według nauczania Gity Iyengar to unikatowa publikacja na polskim Zawiera zestawy asan dostosowane do potrzeb kobiet z uwzględnieniem poszczególnych etapów cyklu Niektóre z zaprezentowanych wariantów mogą być potraktowane w czasie menstruacji, inne z kolei tuż przed nią i po jej Lois Steinberg przedstawia sprawdzone sekwencje terapeutyczne, które mogą znacznie osłabić przykre objawy menstruacji bądź całkowicie zlikwidować zaburzenia cyklu miesięcznego i towarzyszące im Poszczególne pozycje w każdej sekwencji zostały dokładnie opisane i przedstawione na zdjęciach wraz ze szczegółowym objaśnieniem dotyczącym użycia Fotografie obrazują także różne warianty asan oraz ukazują krok po kroku etapy wchodzenia w bardziej skomplikowane stanowi bogate źródło wiedzy, ukazanej w sposób usystematyzowany i Jest szczególnie cenna nie tylko dla praktykujących kobiet, ale także dla wszystkich instruktorów jogi według metody Większość z nich zetknęła się z takim nauczaniem jedynie na warsztatach u najlepszych nauczycieli (a do takich należy Lois Steinberg) lub w instytucie w Lois Steinberg stanowi szerokie kompedium wiedzy na temat praktyki jogi dla kobiet opartej na nauczaniu Gity Iyengar, niekwestiowanego autorytetu w tej Sekwencje zaprezentowane w niniejszej publikacji są efektem wielu lat pracy i Mają one uzdrawiający wpływ na ciało oraz psychikę kobiet praktykujących Warto spróbować!Niejednokrotnie mata do jogi bywa surową, bezludną wyspą, na której mierzę się ze swoimi słabościami i stawiam sobie trudne Kiedy jednak moje życie zaczyna być wyzwaniem, właśnie na macie znajduję ukojenie i staje się ona moją tratwą W nieustannie zmieniającym się świecie i pełnym wyzwań życiu kobiety ważne jest, by mieć dla siebie czas i sposób na powrót do Joga jest taką To piękne, że powstała ta książka – praktyczny podręcznik asan dla Natalia Przybysz (Natu), wokalistka, kobieta, mama