Партнерство привязанности + Твердо, нежно

 Partnerstwo bliskości

Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

 Amir Levine

Tłumacze: Chamielec Grażyna

Wydawca: Feeria

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 328

Rok wydania: 2020

ISBN: 978-83-66380-40-0

EAN: 9788366380400

Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień?

Angażujesz się nadmiernie w każdy związek i martwisz się, że nikt nie zdoła cię pokochać? A może bycie w związku kojarzy ci się z utratą siły i niezależności?

Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać. Dlaczego by więc nie wykorzystać badań naukowych w celu naprawy bądź ulepszenia naszych związków? W swojej przełomowej książce psychiatra i neurolog Amir Levine wraz z psycholożką Rachel Heller wskazują, jak znaleźć i pielęgnować romantyczną relację, korzystając z teorii więzi – nauki o relacjach. Teoria ta pokazuje, jaki wpływ na dorosłego człowieka miały jego wczesne relacje z rodzicami lub opiekunami (ale nie tylko) oraz że ludzka potrzeba bycia w bliskim kontakcie z drugim człowiekiem jest zapisana w naszych genach. Relacja z bliską osobą jest nam niezbędna do przetrwania.

Dzięki tej książce rozpoznasz swój styl przywiązania i zyskasz szósty zmysł, który podpowie ci, jakiego partnera wybrać, a jeśli już jesteś w związku, dowiesz się, jak pozytywnie wpłynąć na swoją relację. Zrozumiesz, jakie myśli i uczucia blokują cię przed bliskością bądź do niej skłaniają. Nauczysz się budować silne i zdrowe relacje dające satysfakcję i poczucie szczęścia tobie i partnerowi/partnerce, a partnerstwo bliskości stanie się twoim atlasem drogowym.

Stanowczo, łagodnie, bez lęku dziś

Maria Król-Fijewska

Wydawnictwo:  Bookolika

Rok wydania: 2023

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 152

Format: 14.5 x 20.5 cm

Numer ISBN: 9788367237406

Kod paskowy (EAN): 9788367237406

Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka.

• Jak żyć po swojemu?

• Jak odmawiać nie wywołując konfliktów?

• Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie?

• Jak wyrażać złość nie raniąc innych?

• Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekceważyć?

Asertywność – sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia.

Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji.