Это началось не с тебя. Как наследственная травма влияет на то, кем вы являетесь

Nie zaczęło się od Ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończy ten proces (książka)

• Autor: Mark Wolynn
• Wydawnictwo: Czarna Owca
• Rok wydania: 2023
• Oprawa: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 268
• Format: 13.5 x 20.5 cm
• Numer ISBN: 978-83-8252-910-4
• Kod paskowy (EAN): 9788382529104
• Kategoria: Książki > Poradniki > Psychologia, motywacja

Książka "Nie zaczęło się od Ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończy ten proces" - opis

Doskonała publikacja dla osób zmagających się z traumą lub stanami lękowymi: poradnik Marka Wolynna "Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces".

Autor w swojej publikacji "Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces" opiera się na wnioskach czołowych ekspertów zgłębiających zagadnienie zespołu stresu pourazowego, takich jak choćby Rachel Yehuda czy Bessel van der Kolk. Przygląda się jednak bliżej zagadnieniu dziedziczenia traumy, wskazując, że zaburzenia lękowe, obsesje, chroniczny ból, a nawet depresja mogą mieć swoje korzenie w wydarzeniach z przeszłości, w czasach rodziców, dziadków czy też pradziadków.

Najnowsze badania naukowe dowodzą bowiem, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Nawet wówczas, gdy osoba, która traumy doświadczyła, od dawna nie żyje, lub też owo doświadczenie wymazała z pamięci, ślady emocjonalne są znacznie trwalsze. Choć głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku ślady traumatycznych przeżyć mogą odegrać znacznie większą rolę, niż jeszcze do niedawna przypuszczano.

Badania wskazują także, że irracjonalne lęki mogą wynikać z podświadomości dziedziczonej po przodkach. Wiedza o tym, a co za tym idzie znalezienie w życiu rodziców czy dziadków konkretnych sytuacji, może skutkować zrozumieniem własnych wyborów, uczuć, obsesji czy lęków. Autor nie ogranicza się do wyjaśnienia procesów i mechanizmów zachodzących w umysłach i emocjach, ale także daje czytelnikowi narzędzie do rozpoznawania rodzaju atakującego go lęku, odnalezienia jego źródła oraz opracowania metod pracy z nim.

Tłumaczenie: Reimann Maria