ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВОГО МОЗГА - Брюнинг Лоретта Граци

Nawyki szczęśliwego mózgu - Breuning Loretta Graziano [KSIĄŻKA]

Habits of a Happy Brain

Autor: Breuning Loretta Graziano

Rok wydania: 2020

Opis

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go "wytrenować"? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne - to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu. Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

Stan produktu

Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa.

ISBN: 9788382250015

Dział: KSIĄŻKA

Język: polski

Ilość stron: 250

Okładka: miękka

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

Wymiary: 14.3x20.4cm

Szerokość (razem z opakowaniem): 130 mm

Wysokość (razem z opakowaniem): 20 mm

Długość (razem z opakowaniem): 200 mm

SKU: 1212235