Чрезвычайно - Руководство по военно-морской подготовке

Ekstremalnie - Naval Poradnik treningowy

• EAN: 9788311157477
• Okładka: miękka
• Nośnik: książka papierowa
• Tytuł: Ekstremalnie
• Autor: Naval
• ISBN: 9788311157477
• Język publikacji: polski
• Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0,366 kg
• Rok wydania: 2019
• Forma: poradnik
• Wydawnictwo: Bellona
• Liczba stron: 110
• Numer wydania: 1
• Szerokość produktu: 16,50 cm
• Wysokość produktu: 23,50 cm
• Dyscyplina sportu: fitness, gimnastyka

Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu! Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em! Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów? Albo zrób to po prostu dla siebie! Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE. Forma, dieta, sukces Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROMu albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formę godną szturmowca! Podejmiesz wyzwanie?