Mindfulness of the frog Snel +Me Emotions Verde apkiet 7 книг

Uważność i spokój żabki

 Eline Snel

Wydawnictwo:  CoJaNaTo

Rok wydania: 2022

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 140

Format: 14.5 x 22.5 cm

Numer ISBN: 978-83-63860-65-3

Kod paskowy (EAN): 9788363860653

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju. Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie. 

Uważność małej żabki

Eline Snel

Wydawnictwo:  CoJaNaTo

Rok wydania: 2021

Oprawa: miękka

Liczba stron: 184

Format: 14.2 x 22.5 cm

Numer ISBN: 978-83-63860-43-1

Kod paskowy (EAN): 9788363860431

Najnowsza książka Eline Snel, autorki Uważności i spokoju żabki i Mojej supermocy, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

• zauważać to, co dzieje się w jego ciele,

• zauważać to, co dzieje się w jego głowie,

• relaksować się,

• lepiej spać.

Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

Uważność małej żabki to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Wydawnictwo: CoJaNaTo

Rok wydania: 2018

Oprawa: miękka

Liczba stron: 120

Format: 21.5 x 27.0 cm

Numer ISBN: 978-83-63860-24-0

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera Uważność i spokój żabki, tym razem dla dzieci (od 5 do 10 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania), do których głosu użyczyła niezrównana Agnieszka Marszałek.

Dzięki tej książce dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki uważności. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości.

W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi. Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki „metodzie żabki”.

Eline Snel – (ur. 1954) od 1980 roku pracuje jako samodzielna terapeutka i trenerka. Od 1990 roku rozwija kursy medytacji i mindfulness. Jako certyfikowana trenerka uważności od lat szkoli dorosłych, młodzież i dzieci. Jest założycielką i właścicielką Academy for Mindful Teaching. Tam szkoli dzieci (metoda „Uwaga, to działa!”), wykwalifikowanych nauczycieli i przedstawicieli służby zdrowia. Uczy w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryki Południowej i w Hongkongu. Pracuje wraz z córką i wspaniałym zespołem profesjonalnych trenerów pasjonatów. Stworzyła dla dzieci i młodzieży w wieku 5–19 lat cztery podręczniki, które są stale wykorzystywane w szkołach, ośrodkach zdrowia i prywatnych gabinetach. Do dzisiaj ponad 6 tysięcy dzieci ukończyło program „Uwaga, to działa!”.

Jej książka Uważność i spokój żabki. Mindfulness dla dzieci w wieku 5–12 lat i ich rodziców (CoJaNaTo 2015) została przetłumaczona na kilkanaście języków i jest prawdziwym bestsellerem.

Ja. Uważność i emocje. Ja, człowiek. Księga empatii

 Peter H. Reynolds, Susan Verde

Wydawnictwo:  Mamania

Seria wydawnicza: Ja. Uważność i emocje

Rok wydania: 2021

Oprawa: twarda

Liczba stron: 40

Format: 21.6 x 21.6 cm

Numer ISBN: 9788366997493

Kod paskowy (EAN): 9788366997493

Bycie człowiekiem oznacza pełnię możliwości. Uczymy się, marzymy, zachwycamy światem wokół. A czasem popełniamy błędy, boimy się, czujemy smutek.

Fantastyczny duet, Susan Verde i Peter H. Reynolds, autorzy bestsellerowych książek Ja, joga, Ja, spokój, Ja, miłość, tym razem próbują pokazać, co to znaczy być człowiekiem, czym jest empatia i jak możemy dokonywać w życiu dobrych wyborów. 

 Ja, miłość. Księga współodczuwania

   Susan Verde

Tłumacze: Iwona Mączka

Wydawca: Mamania

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 40

Rok wydania: 2020

Język wydania: polski

ISBN: 978-83-66117-75-4

EAN: 9788366117754

O serii: „Interesuje was joga dla dzieci i mindfulness dla dzieci? Mnie bardzo i od dawna szukałam książek, które pozwolą mi przedstawić córce ten temat, a może nawet zacząć praktykować? Zwłaszcza że sama nie jestem joginką, więc to również pierwsze kroki dla mnie. Na szczęście znalazłam dobre książki, które naprawdę bezboleśnie wprowadzają nawet czterolatki w świat jogi i uważności” – Ania Oka, autorka bloga Zabawkator"

Książka polecana przez Polskie Towarzystwo Biblioterapeutyczne

Ja, spokój. Księga uważności

Susan Verde

Tłumacze: Mączka Iwona

Ilustracje: Reynolds Peter H.

Wydawca: Mamania

Oprawa: Twarda

Format: 21.0x20.9

Liczba stron: 48

Wydanie: 1

Rok wydania: 2018

„Moje myśli uspokajają się. Mój umysł się rozjaśnia.

Jestem SPOKOJEM.”

Idealna lektura do poduszki, znakomita też do czytania w szkole lub przedszkolu

Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.

Ja, joga

Susan Verde

Tłumacze: Mączka Iwona

Ilustracje: Reynolds Peter H.

Wydawca: Mamania

Oprawa: Twarda

Format: 21.0x20.9

Liczba stron: 48

Wydanie: 1

Rok wydania: 2018

„Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić.”

Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku.

Zawiera dostosowane do dzieci instrukcje praktykowania jogi, aby wzmocnić ciało, uspokoić umysł i rozbudzić wyobraźnię.