Пружинный гриф высокой плотности, 20 кг, 30 кг, 40 кг, 50 кг,

Bardzo przydatne do treningu bicepsów niektóre z wiczeń które zobaczymy s co najmniej tak samo skuteczne jak te wykonywane na drogich i nieporcznych urzdzeniach powszechnie spotykanych na siowni. Pochyl si w dó trzymajc drek przed sob z rkami skierowanymi w dó. Obró nadgarstki i lekko ugnij okcie aby skutecznie odepchn obiema rkami i postaraj si jak najbardziej zbliy końce trenaera. Przytrzymaj pompk przez trzy lub cztery sekundy przed powrotem do pozycji wyjciowej. Wykonaj 3 serie po 10 powtórzeń. Kierownica skadana sprynowo lub ekspander sprynowy to stalowy prt ze spryn trakcyjn porodku i dwoma uchwytami pokrytymi gum lub tworzywem sztucznym na końcach. atwe do przenoszenia narzdzie poniewa ma krótk dugo. wicz minie brzucha minie piersiowe minie ramion biceps. Osona liny zabezpieczajcej o duej gstoci wygodna i bezpieczna plastikowa rkoje ABS.