Тело болеет эмоциями. Как ему помочь, как он ест

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je

Tytuł oryginału: Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je

Autor: Izabela Raczkowska

Wydawca: Sensus

Rok wydania: 2024

ISBN: 9788328399228

Format: 158x235

Oprawa: miękka

Stron: 208

Książka jest nowa

Cena okładkowa książki: 49.90 zł > cenę promocyjną znajdziesz na naszej aukcji!

Wsłuchaj się w swoje ciało

Zaopiekuj się nim

Pomóż mu

Dowiedz się, jak działa psychosomatyka w praktyce - posłuchaj wypowiedzi Autorki:

Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeństwo, czy tylko intensywnie myślimy, że może ono nastąpić, ciało w obu tych sytuacjach zachowuje się tak samo. W efekcie często zmagamy się z rozmaitymi, zależnymi od psychiki dysbalansami fizycznymi: przykurczami, napięciami i usztywnieniami, które powodują ból, przyczyniają się do powstawania achorób somatycznych i utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Zaburzenia psychosomatyczne często objawiają się również jako schorzenia związane z narządami wewnętrznymi. Pacjenci mogą narzekać na dolegliwości serca, żołądka, jelit czy wątroby. Czasami zmagają się też ze zmianami skórnymi, z dekoncentracją czy ogólnym zmęczeniem. Równocześnie wyniki badań zazwyczaj mają w normie, zniechęceni, odwiedzają więc kolejnych lekarzy.

Na szczęście nie jesteśmy wobec dolegliwości psychosomatycznych bezradni. Istnieją podejścia i sposoby działania, które pomagają uwolnić się od "śladów pamięci" wpływających na nasze funkcjonowanie. Metody, prowadzące w efekcie do uzdrowienia psychiki, wiodą właśnie przez uzdrowienie ciała. I na odwrót. W tej książce znajdziesz wiedzę i ćwiczenia, dzięki którym, działając przez ciało, pomożesz wyzdrowieć swojej psychice. A działając przez myśli, poprawisz kondycję ciała.

Oddychaj. Czytaj. Praktykuj. Zdrowiej!

O książce w mediach:

Medonet: Nasze ciało choruje z emocji i stresu. Fizykoterapeutka: lawina skutków ubocznychHelloZdrowie:"Ciało chore z emocji". Ta książka zabierze twoje ciało w podróż ku rozluźnieniu [RECENZJA]

HelloZdrowie:Izabela Raczkowska: "My, kobiety wkładamy sobie mentalny gorset nawykowego wciągania brzucha. To nam szkodzi"

Vogue: Korzyści z picia ciepłej wody rano. Jedna szklanka pobudzi cały organizm

Radio Katowice (Siła Spokoju): Opowieść o tym, jak emocje odkładają się w naszych ciałach

Nowiny GliwickieDlaczego nie chce nam się chcieć? Wywiad z Izabelą Raczkowską

Przemek Wójcicki (podcast): Ciało Chore z Emocji - Jak Mu Pomóc? Zadbaj o Umysł i Zacznij ZdrowiećWriterat "Ciało chore z emocji" - jak je uzdrowić? [Recenzja]Ciało chore z emocjiCiało Chore z Emocji TIKTOK