Внимательность для детей за 10 минут.

Товар

1 922  ₽
Внимательность для детей за 10 минут.

Доставка

  • Почта России

    1426 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1785 ₽

Характеристики

Артикул
14881151908
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Tytuł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut
Autor
Bradley Maura
Nośnik
książka papierowa
Wydawnictwo
ToTamto
Okładka
miękka
Rok wydania
2023
Liczba stron
104

Описание

Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Rączkowska Marzenna Bradley Maura

Mindfulness dla dzieci w 10 minut
  • Rok wydania: 2023
  • Rodzaj okładki: Miękka
  • Autor: Rączkowska Marzenna Bradley Maura
  • Stan: Nowa
  • ISBN: 9788382522693
  • Wymiar: -
  • Nr wydania: -
  • Seria: -
  • Ilość stron: 104
  • Waga: 0.5 kg
  • Indeks: ate-533352

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokojuCzy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.Książka dla dzieci w wieku 6+

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 5 / 5

24 отзыва

Russian English Polish