Искусство КЕТО. Как похудеть навсегда и без вреда для здоровья

Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo (książka)

• Autor: Ketobulka (Solvita Kalugina-Bułka)
• Wydawnictwo: Wydawnictwo Luna
• Rok wydania: 2022
• Liczba stron: 320
• Format: 19.0 x 24.5 cm
• Numer ISBN: 978-83-67510-00-4
• Kod paskowy (EAN): 9788367510004
• Kategoria: Książki > Poradniki > Diety i zdrowe odżywianie

Książka "Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo" - opis

Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie - odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta.

To właśnie sztuka KETO.

Pokażę Ci, że KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych.

Dokładnie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób łączyć produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać - uwolnię Cię na zawsze od gotowych jadłospisów.

Poznasz drogę mojej przemiany i bardzo osobistą - sprzed KETO - historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynią balansu i jak trudne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty możesz uniknąć.

W mojej książce znajdziesz ogromną bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale także na desery.

Odkryj KETO i sprawdź, jak poprawi się Twoje zdrowie.

Ketobulka