Внутренняя семейная система. Введение в IFS

Wprowadzenie do IFS

Dla kogo?

:: dla każdego, kto pragnie zrozumieć siebie i poprawić jakość relacji z własnym wnętrzem

:: dla osób zajmujących się praktykowaniem IFS lub prowadzeniem terapii w tym nurcie

O czym?

"System Wewnętrznej Rodziny. Wprowadzenie do IFS" stanowi wyczerpujące źródło podstawowej wiedzy na temat modelu opracowanego przez Richarda Schwartza. Autor skrótowo opisuje historię narodzin swojego podejścia, według którego nasz umysł nie stanowi monolitu, ale jest różnorodny, a psychika człowieka to system składający się ze zdrowego rdzenia, jakim jest energia zawarta w JA, oraz z wielu podosobowości, zwanych częściami, które tworzą ze sobą – podobnie jak członkowie rodziny – różne, czasem skomplikowane relacje. Uzyskując dostęp do naszego JA wypełnionego ciekawością i współczuciem, możemy uzdrowić zranienia emocjonalne, a także uwolnić nasze części z trudnych ról, jakie na siebie przyjęły pod wpływem bolesnych doświadczeń. Dzięki temu we wnętrzu ma szansę pojawić się więcej spokoju i harmonii. Zamieszczone w publikacji informacje i przykłady pozwalają na zapoznanie się z przebiegiem procesu terapeutycznego IFS, a zawarte w niej wskazówki i ćwiczenia umożliwiają podjęcie samodzielnej pracy nad sobą.

Oryginał tej książki ukazał się w Stanach Zjednoczonych w 2001 roku, a dwadzieścia dwa lata później w innej oficynie wydawniczej pojawiła się odświeżona edycja – tytuł uległ nieznacznemu skróceniu (wcześniejszy brzmiał: "System Wewnętrznej Rodziny. Wprowadzenie do modelu"), zmieniły się imiona osób, które autor przywołuje w swoich przykładach (ich historie pozostały te same), a treść została podszlifowana i zapisana w języku inkluzywnym. Do polskich czytelniczek i czytelników ta pozycja po raz pierwszy trafiła w 2017 roku. Od tego czasu nasz poziom znajomości podejścia autorstwa Richarda Schwartza bardzo się zwiększył, więc przekład zamieszczony w drugim, poprawionym wydaniu, został wzbogacony o terminologię, która się w międzyczasie wykrystalizowała, a także zyskał na precyzji, m.in. dzięki dodaniu przypisów. Została w nim również uwzględniona inkluzywność językowa.

Zalety książki:

:: przystępny język

:: wyczerpujący opis modelu IFS

:: praktyczne wskazówki

:: przykłady i ćwiczenia.

Spis treści

Język inkluzywny

Przedmowa zespołu wydawniczego do pierwszego wydania

Przedmowa zespołu wydawniczego do drugiego wydania

Rozdział 1: System Wewnętrznej Rodziny jako model

Ćwiczenia

:: Uświadamianie sobie relacji panujących w wewnętrznej rodzinie

:: Refleksja nad tym, kim tak naprawdę jesteśmy

:: Przyglądanie się wewnętrznej różnorodności

Rozdział 2: JA

Wędrówka ku JA

Sekret bogów

Kto zostaje, gdy odsuwamy się na bok?

Przywództwo JA

Jakości energii JA

:: Spokój

:: Jasność

:: Ciekawość

:: Współczucie

:: Pewność

:: Odwaga

:: Pomysłowość

:: Łączność

Ćwiczenia

:: Postrzeganie oczami JA

:: Droga do JA

Rozdział 3: Części

Walka z wewnętrznymi wrogami

Normalna różnorodność umysłu

System złożony z pełnowymiarowych wewnętrznych osobowości

Polaryzacje

Utknięcie w przeszłości

Dobre części wybawione od złych ról

Odciążenie

Wrodzona dobroć

Ćwiczenie

:: Poznawanie części

Rozdział 4: Wygnańcy, menedżerowie i strażacy

Wygnańcy

:: Obawy powiązane z wygnańcami

:: Poczucie braku wartości i strach o przetrwanie

:: Zwyciężyć lub przegrać

:: Dążenie do wybawienia

Menedżerowie

:: Krytyczni menedżerowie – zadaniowcy i poszukiwacze uznania

:: Pesymista

:: Opiekunka

:: Ofiara

:: Część JA-podobna

Strażacy

Życie bez strażaków, menedżerów i wygnańców

Rozdział 5: IFS jako podejście terapeutyczne

Współczujący świadek

Przechodzenie przez proces

Załączniki

A: Zarys modelu IFS

B: Słownik IFS

C: Wybrane publikacje na temat IFS

Bibliografia

O autorze

Instytut IFS

Lista książek autorstwa lub współautorstwa Richarda Schwartza

Publikacje w języku polskim na temat IFS

O Autorze

Richard C. Schwartz – dr, licencjonowany terapeuta rodzin i par. Po uzyskaniu doktoratu w 1980 roku rozpoczął długoletnią współpracę z Instytutem Badań nad Młodzieżą w departamencie psychiatrii University of Illinois-Chicago College of Medicine, a także Instytutem Rodzinnym NorthWestern University, uzyskując tytuł starszego wykładowcy.

Poświęcił ponad 30 lat służeniu rodzinom i osobom targanym konfliktami. Jako twórca Systemu Wewnętrznej Rodziny (SWR; IFS od Internal Family Systems), dr Richard Schwartz powołał do życia The Center for Self Leadership, który organizuje szkolenia na całym świecie. Autor i współautor siedmiu książek, w tym najpowszechniej czytanego w USA tekstu o terapii rodzinnej, i ponad 60 artykułów naukowych. Jest również dumnym ojcem trzech cudownych córek.

Parametry szczegółowe

Autor: Richard C. Schwartz

Liczba stron: 139

Rok wydania: 2023

Oprawa: miękka

Wydanie: 2

ISBN: 978-83-969027-2-6

EAN: 9788396902726

Szerokość: 14,7 cm

Wysokość: 21 cm

Waga: 0,209 kg