Здоровое питание. Сырые овощи и салаты

Zdrowe odżywianie. Surówki i sałatki (książka)

• Autor: Anna Smaza
• Wydawnictwo: Literat
• Rok wydania: 2020
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 32
• Format: 14.8x21.0cm
• Numer ISBN: 9788381146302
• Kod paskowy (EAN): 9788381146302
• Kategoria: Książki > Pozostałe

Książka "Zdrowe odżywianie. Surówki i sałatki" - opis

Surówki i sałatki to dania uniwersalne: szybkie i łatwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i bardzo zdrowe. Mogą stanowić przekąskę, przystawkę, dodatek do dania głównego lub osobną potrawę serwowaną np. na kolację. Często stanowią bazę diet zdrowotnych oraz odchudzających. Poza tym sałatki i surówki to podstawa każdej zabawy, imprezy, a nawet uroczystości. W naszej książce proponujemy państwu wiele różnorodnych przepisów. Polecamy sałatki z różnymi dodatkami: ryżem, makaronem, kaszą, wędliną, mięsem, owocami morza, serami, grzybami oraz pestkami, np. dyni lub słonecznika. Niektóre z naszych propozycji dań są bardzo proste, można je przygotować w ciągu kilku minut. Inne ? eleganckie i wykwintne ? będą ozdobą niejednego przyjęcia. Przykładowe przepisy: z ziarnami słonecznika, z rzodkiewkami i salami, grecka, tatarska, warstwowa, z żółtym serem i polędwicą, grejpfrutowa z mascarpone.