ОВОЩИ, КОТОРЫЕ ЛЕЧЯТ. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ИММУНИТЕТА (ИЗДАНИЕ 2022 ГОДА)

Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność (wyd. 2022)

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Lewandowska Agata

✅ Wydawca: WYDAWNICTWO RM

✅ Oprawa: miękka

✅ Wysokość: 231

✅ Szerokość: 163

✅ Wydanie: 2

✅ Waga: 0.59

✅ ISBN: 9788381515955

✅ EAN: 9788381515955

✅ Kod: 219647 li5%

" Czy wiesz, że w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewagą warzyw? Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez cały rok! Odkryj ich moc przedłużania młodości i zapobiegania chorobom. Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami? Które poprawiają kondycję oczu, włosów i skóry, a które odżywiają naszą mikrobiotę? Jak jedzenie warzyw wpisuje się w profilaktykę chorób nowotworowych? Autorka opisuje 23 najpopularniejsze i łatwo dostępne warzywa – z naciskiem na ich prozdrowotne właściwości i zastosowania kulinarne. Proponuje przepisy na łatwe i niebanalne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak ciasteczka, gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle. "