ПРЕИМУЩЕСТВО КИСЛОРОДА. ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО, СОВЕРШЕНСТВУЙТЕ...

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw...

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Patrick McKeown

✅ Wydawca: Galaktyka

✅ Strony: 376, Format: 15,2x22,7 cm

✅ Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa

✅ ISBN: 9788375796421

✅ EAN: 9788375796421

✅ Kod: 261850 at5

Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem.Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.Dowiedz się, w jaki sposób możesz:- zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,- osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,- poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,- wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.