ЗАБОТИТЬСЯ. КАК НЕЖНО, ДОБРО И МУДРО...

DBAJ. JAK CZULE, ŻYCZLIWIE I MĄDRZE ZAOPIEKOWAĆ SIĘ SOBĄ?

BROOKE MCALARY

• Wydawca: WYDAWNICTWO LITERACKIE
• Data wydania: 2022-06-29
• Oprawa: MIĘKKA ZE SKRZYDEŁKAMI
• Format: 143 x 205 mm
• Ilość stron: 320
• EAN: 9788308075951

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!

Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:

· Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych

· Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich

· Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać

Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

[Kod oferty,30760130,9788308075951,2023-12-29 21:47:20]