ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ

Trener jogi

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Podtytuł: 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju

✅ Autor: Suh Stephan

✅ Tłumacz: Wojciechowski Krzysztof

✅ Język: polski

✅ Wydawca: Kos

✅ Format: 16.0x22.0cm

✅ Stron: 288

✅ Oprawa: Miękka

✅ Waga: 0.5

✅ Rok: 2023

✅ ISBN: 9788376493169

✅ EAN: 9788376493169

✅ Kod: 69747A02311KS AZ5%

Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym – „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu. W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym – z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność. Książka zawiera kody QR z dostępem do ćwiczeń video!