КИСЛОРОДНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО

Tlenowa przewaga

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Podtytuł: Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

✅ Autor: McKeown Patrick

✅ Tłumacz: Pazdej Piotr

✅ Język: polski

✅ Wydawca: Galaktyka

✅ Format: 15.5x22.5cm

✅ Stron: 376

✅ Oprawa: Plastikowa

✅ Waga: 0.495

✅ Rok: 2022

✅ ISBN: 9788375796421

✅ EAN: 9788375796421

✅ Kod: 88949701284KS AZ5%

Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: • zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób, • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji, • wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości. Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.