Für immer schlank - Die Noom-Methode: Minimale Einschränkung, Maxime Wirk

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Für immer schlank - Die Noom-Methode: Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten

• Autorzy: Noom Inc.
• Wydawnictwo: Goldmann
• Data wydania: 2023-08-17
• Wydanie: 
• Liczba stron: 432
• Forma publikacji: paperback
• Język publikacji: German
• ISBN: 9783442179862

Mit den richtigen Gewohnheiten zum WunschgewichtOb es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht - die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst._ Nachhaltige Veränderungen umsetzen_ Hinderliche Denkmuster überwinden_ Interne Motivation entwickelnPsychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht - mit Noom kein Problem!