АЛЬПИНИЗМ. КАК ЗАПУСТИТЬ ИЗДАНИЕ 2023 - ЭРИК ХОРСТА

Wspinaczka. Jak poprowadzić wyd. 2023

• Autor: Eric J. Hörsta
• Data premiery: 2023-05-09
• Rok wydania: 2023
• ISBN: 9788381517393
• Oprawa: Miękka
• Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
• Liczba stron: 184
• Wysokość: 23.5 cm
• Szerokość: 16.5 cm
• Waga: 0.322 kg
• Sygnatura: p30791108
• Stan: nowa

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako „wejście” na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców.

W książce znajdziesz między innymi:

•     test samooceny pozwalający zoptymalizować trening

•     metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych

•     ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość

•     strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie

•     taktyki przejścia on-sight i redpoint.

Ta książka to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa, prowadzący skutecznie do celu!

Rozszerzone wydanie tej klasycznej książki uzupełniono o nowe pomysły treningowe i wzbogacono inspirującymi fotografiami.