СХОДИТЬ ВЕС. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ФИТНЕС, ЗДОРОВО ЕШЬТЕ, ОСТАВАЙТЕСЬ МОЛОДЫМ - Люк

Zejdź z wagi. Dbaj o sprawność, zdrowo się odżywiaj, zachowaj młodość - Lucy Wyndham-Read [KSIĄŻKA]

Autor: Lucy Wyndham-Read

Rok wydania: 2016

Opis

ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy. Spośród przeróżnych poradników dla kobiet tę książkę wyróżnia to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem bardzo skuteczne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty; cały program natomiast zrealizować można w? 21 dni. Ponadto, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobrą formę i zdrowie, ale również zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień podana jest również lista zróżnicowanych posiłków - zdrowych, łatwych w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można z nich korzystać również po zakończeniu programu - nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Wszystko to sprawia, że to poradnik idealny dla zabieganej, współczesnej kobiety - więc jak najbardziej na czasie.

Stan produktu

Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa.

ISBN: 978-83-7993-149-1

Dział: KSIĄŻKA

Ilość stron: 168

Okładka: miękka

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

SKU: 549491