ЙОГА И АЮРВЕДА. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ, ФИТНЕСУ И ВНУТРЕННЕМУ БАЛАНСУ

Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną

• Autor: A.G. Mohan, Indra Mohan
• Data premiery: 15.12.2023
• Rok wydania: 2023
• ISBN: 9788328384729
• Oprawa: Miękka
• Wydawnictwo: Sensus
• Liczba stron: 220
• Wysokość: 22.5 cm
• Szerokość: 20 cm
• Waga: 0.532 kg
• Sygnatura: p30814384
• Stan: nowa

Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy - ta książka spełni Twoje oczekiwania. Ten kompletny i przystępny przewodnik, napisany przez doświadczonych praktyków, przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy teoretyczne obu dziedzin. Nauczy też ich prawidłowego praktykowania. Dowiesz się, jak się posługiwać dalekowschodnimi dyscyplinami w celach terapeutycznych, zgodnie z ich najważniejszymi zasadami, a także z uwzględnieniem potrzeb, wymagań i możliwości własnych lub Twoich podopiecznych. Wykorzystasz jogę i ajurwedę w rozwoju zarówno fizycznym, jak i duchowym.

To treść skierowana do bardziej zaawansowanych adeptów, nauczycieli i instruktorów jogi. Publikacja skupia się przede wszystkim na praktycznym wymiarze obu dziedzin, ale nie tylko. Autorzy pokazują, jak się posługiwać poszczególnymi technikami jogi i ajurwedy - przedstawiają metody oddychania, wyjaśniają, jak wykonywać podstawowe i zaawansowane pozycje, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przeczytaj i opanuj jogę i ajurwedę, by powrócić do pierwotnej równowagi organizmu!