Внимательность. Тренировка осознанности

Товар

2 132  ₽
Внимательность. Тренировка осознанности

Доставка

  • Почта России

    1549 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1939 ₽

Характеристики

Артикул
15011492369
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Tytuł
Mindfulness. Trening uważności
Autor
Zimnoch Katarzyna
Nośnik
książka papierowa
Wydawnictwo
Samo sedno
Okładka
miękka
Rok wydania
2023
Liczba stron
216
Numer wydania
3
Szerokość produktu
16.5 cm
Wysokość produktu
165 cm

Описание

Mindfulness. Trening Uważności

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Bestseller, który odmieni Twoje życie! Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania MP3 z medytacjami (kod do pobrania w książce), dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. O książce: Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności. Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć. Goldie Hawn, amerykańska aktorka Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia tu i teraz. Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, , socjolog, autorka książek

Mindfulness. Trening Uważności

EAN: 9788367816540

Wydawnictwo: Edgard

12376771

12376771

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 5 / 5

22 отзыва

Russian English Polish