Прыжок в высоту Адам Безег

Tania książka   "Skok Wzwyż" autorstwa Adama Bezega to niezastąpione źródło informacji dla wszystkich, którzy pragną doskonalić swoje umiejętności w tej dynamicznej dyscyplinie lekkiej atletyki. Książka, będąca częścią serii poświęconej tej dziedzinie sportu, kieruje uwagę na skok wzwyż, oferując zarówno teoretyczne podstawy, jak i praktyczne wskazówki.

Zawartość:

Technika Skoku Wzwyż: Adam Bezeg, doświadczony zawodnik i trener, przedstawia kompleksowy opis techniki skoku wzwyż. Czytelnik znajdzie wskazówki dotyczące odpowiedniego przygotowania ciała, kroku startowego, jak i samoobrony podczas lądowania.

Czarno-Białe Fotografie: Książka wzbogacona jest obszerną galerią czarno-białych fotografii, ukazujących każdy etap skoku wzwyż. Zdjęcia nie tylko ilustrują opisy autora, ale również pozwalają czytelnikowi zobaczyć detale techniki i poprawnie realizować poszczególne fazy skoku.

Opis Cykli Treningowych: Bezeg dzieli się swoim doświadczeniem w planowaniu efektywnych cykli treningowych skierowanych na rozwijanie umiejętności skoku wzwyż. Książka zawiera konkretne plany treningowe, obejmujące zarówno aspekty siłowe, jak i techniczne, pomagając czytelnikowi w systematycznym doskonaleniu swoich umiejętności.

Porady dotyczące Sprzętu: Autor nie tylko omawia technikę, ale także dostarcza praktycznych porad dotyczących wyboru odpowiedniego sprzętu do skoku wzwyż. Bezeg analizuje rodzaje butów, pałąków i innych elementów wyposażenia, które mogą wpłynąć na osiągnięcie lepszych wyników.

Motywacyjne Historie: Książka nie zapomina o motywacyjnym aspekcie lekkiej atletyki. Bezeg prezentuje historie sukcesu i wytrwałości sportowców, którzy dzięki systematycznemu treningowi i pasji do skoku wzwyż osiągnęli spektakularne wyniki.

Podsumowanie:

"Skok Wzwyż" Adama Bezega to nie tylko podręcznik dla skoczków wzwyż, ale także inspirująca lektura dla wszystkich miłośników lekkiej atletyki. Czarno-białe fotografie, opisy techniki oraz cykle treningowe sprawiają, że książka ta staje się nieocenionym źródłem wiedzy i motywacji dla każdego, kto pragnie osiągać wyższe cele w skoku wzwyż.

Skok wzwyż Adam Bezeg

Opis książki

Książka w bardzo dobrym stanie, używana, posiada pieczątkę

Okładka miękka

Wydawnictwo Sport i turystyka

Niski nakład 5205 egz.

Wydanie 1

Liczba stron: 92