Ультра. Ты пойдешь дальше, чем думаешь

Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Domaradzka Violetta Zakrzewski Robert

• Rok wydania: 2018
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Domaradzka Violetta Zakrzewski Robert
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788326826986
• Wymiar: 17cm x 26cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 272
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: -
• TIN: T04939526

Bieg na 100 kilometrów..? Ale w ile dni..? Z noclegami, tak?Biegi ultra łączą w sobie dwie cechy: dystans powyżej maratonu i ciągłość wysiłku. Na biegu ultra nie ma noclegów ani przerw - biegniesz, aż dobiegniesz. Dla jednych to brzmi jak czyste szaleństwo dla innych jest prawdziwym wyzwaniem. Znajdą się też tacy, którzy podczas takich biegów wchodzą w stan medytacji pozwalający im odnaleźć siebie, w ciszy przyrody i w kontakcie z własnym ciałem. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, jeśli kręci Cię bieganie, jeśli szukasz inspiracji i chcesz doskonalić swoje umiejętności, sięgnij po tę książkę!"Ultra. Dobiegniesz dalej niż myslisz" to nowa propozycja Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego - pary wegańskich ultra maratończyków, z biegami od 50 do 180 km na koncie. Autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego dzielą się swoją pasją do biegów ultra. Książka jest podzielona na 12 rozdziałów - miesięcy, z których każdy opisuje odrębny aspekt przygotowań i praktyki biegowej.

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).