Грязное белье + Любовь с СДВГ + СДВГ у взрослых

Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

  Richard Pink, Roxanne Emery

Wydawnictwo:  Insignis

Rok wydania: 2023

Oprawa: miękka

Liczba stron: 192

Format: 12.7 x 20.0 cm

Numer ISBN: 978-83-67710-21-3

Kod paskowy (EAN): 9788367710213

Jeśli masz ADHD – lub jeśli ma je ktoś, kogo kochasz – ta książka zmieni twoje życie i twój związek. Brudne pranie to nieupiększony, bezpośredni wgląd w chaos życia z ADHD. Dzięki prostym trikom, które faktycznie działają na twój mózg, pozwoli ci przekształcić nienawiść do siebie w samoakceptację. Jest również doskonałym źródłem wiedzy dla twojego partnera lub partnerki, przyjaciół i rodziców. Pokaże im, jak przejść od frustracji do cierpliwości, zrozumienia – i miłości.

Czy odczuwasz paraliżujący wstyd, bo wciąż masz problemy z higieną osobistą, wykonywaniem obowiązków domowych i wywiązywaniem się ze swoich zadań na czas?

Czujesz, że twoi bliscy cię nie rozumieją i są sfrustrowani twoim zachowaniem?

Naucz się, jak:

• porzucić przekonanie, że coś jest z tobą nie tak,

• przestać się oceniać według kryteriów neurotypowego świata,

• rozmawiać o swoich problemach z tymi, którzy cię kochają,

• wspierać osoby z ADHD w naprawdę skuteczny sposób,

• zastąpić osądzanie współczuciem.

Książka napisana przez małżeństwo stojące za sukcesem ADHD_Love – prawdziwego fenomenu mediów społecznościowych. Ich obejrzane już przeszło dwieście milionów razy filmy w bezkompromisowy i niezwykle zabawny sposób pokazują, jak żyć z ADHD, jak uczyć się nowych rzeczy i jak realizować swój potencjał. Richard i Roxanne pokażą ci patenty na uwolnienie się od wstydu, poprawę komunikacji oraz znalezienie swojego sposobu na szczęście w neuroróżnorodnym domu.

Brudne pranie, książka równie wzruszająca co zabawna, to nieocenione źródło wiedzy i wsparcia zarówno dla osób neuroróżnorodnych, jak i dla tych, którzy je kochają.

Miłość z ADHD. Jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi

 Anita Robertson

Wydawnictwo:  Mando

Rok wydania: 2023

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 192

Format: 14.2 x 20.2 m

Numer ISBN: 978-83-277-3183-8

Kod paskowy (EAN): 9788327731838

Czy Twój związek to ciągła walka? Czujesz niezrozumienie i frustrację? Ta książka jest dla Ciebie! Związek, w którym jedno z partnerów ma ADHD, a drugie nie, może przypominać taki, gdzie jedno mówi po włosku, a drugie po francusku. Czy w takim razie jest szansa, by partnerzy znaleźli wspólny język, nić porozumienia i mogli cieszyć się relacją? Jest! I ta książka tego dowodzi.

Większość konfliktów w związkach z osobami z ADHD wynika z nieświadomości, że każdy mózg działa nieco inaczej. Psychoterapeutka Anita Robertson, pracująca od lat z parami neuroróżnorodnymi, pomaga zrozumieć te różnice. Autorka proponuje pięć filarów sukcesu, ćwiczenia i skuteczne metody komunikacji, które pozwolą unikać konfliktów i wspólnie szukać rozwiązań raz planować działania w domu, pracy czy z przyjaciółmi.

Dostrzegaj potrzeby, doceniaj różnice, pielęgnuj kochający związek i ciesz się bliskimi ludźmi!Tytuł oryginalny: ADHD Us. Couples Guide to Loving and Living With Adult ADHD 

 ADHD u dorosłych

Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

   Sabine Bernau

Tłumacze: Labiś Magdalena

Wydawca: WAM

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 240

Rok wydania: 2022

Język wydania: polski

ISBN: 978-83-277-3002-2

EAN: 9788327730022

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.

W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:

omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;

podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;

daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;

dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;

zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.

Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.

Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.

dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta