Программа изменения образа жизни: Освобождение от психологических ловушек

Program zmiany sposobu życia

Uwalnianie się z pułapek psychologicznych

Young Jeffrey E., Klosko Janet S.

Wydawnictwo: Instytut Psychologii Zdrowia PTP

ISBN: 978-83-607-4776-6

Tłumaczenie: Jagielska Anna

Format: 16.5x23.5cm

Liczba stron: 344

Oprawa: Miękka

Wydanie: 2012 r.

Autorzy Programu zmiany sposobu życia przedstawiają jedenaście najbardziej typowych pułapek życiowych, prezentują proste testy diagnozujące je oraz proponują krok po kroku rozwiązania, które umożliwiają uwolnienie się od nich. Pokazują praktyczne techniki pokonania najbardziej bolesnych, życiowych trudności. Ich podejście jest integracyjne - czerpie z terapii poznawczej, behawioralnej, psychoanalitycznej i opartej na doświadczeniu. Książka ta sprawia, że bardzo skomplikowany materiał staje się prosty i zrozumiały. Bogactwo przykładów, czerpanych z realnego doświadczenia klinicznego, pomoże Czytelnikom odnieść się do życiowych pułapek w osobisty sposób.

Aaron Beck