Кето-диета для женщин - Джоанна Зелевска

Dieta keto dla kobiet

Autor: Joanna Zielewska

EAN: 9788382503326

Strony: 164

SID: 3452832

Dieta keto dla kobiet

Chociaż w&nbsp kwestii diet jesteśmy ekspertkami, znalezienie tej najlepszej dla&nbsp nas nie zawsze jest proste. Dlaczego? Ponieważ od żywieniowych zasad i&nbsp reguł silniejsze bywają kaprysy kobiecych hormonów. To z&nbsp ich powodu jednego dnia budzimy się piękne i&nbsp możemy przenosić góry, a&nbsp kolejnego wolimy ukryć się przed całym światem. To&nbsp one także sprawiają, że podjadamy i&nbsp wbrew rozsądkowi wybieramy to, co nam nie służy.&nbsp Lata poważnych badań i&nbsp doświadczenia tysięcy kobiet pokazały, że gdy inne diety zawodzą, naszym sojusznikiem może być dieta ketogeniczna. Sumiennie stosowana, przynosi oczekiwane rezultaty: chudniemy, czujemy się lepiej, bo… lepiej pracuje nasz układ hormonalny. To oznacza, że pozbywamy się wielu dolegliwości i&nbsp zaburzeń, m.in. migren, wahań nastroju, insulinooporności. Jesteśmy spokojniejsze, bardziej pogodne, więc mniej zagrożone nadciśnieniem i&nbsp nadwrażliwością jelit.Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz swój metabolizm i&nbsp poznasz wpływ posiłków keto na swój organizm. To kobieca wersja tej diety, dlatego posiłki, choć zawierają dużo tłuszczów, swoją urodą i&nbsp zapachem cieszą zmysły.Jak łatwiej przejść na keto? Na co się przygotować i&nbsp jak omijać dietetyczne pułapki? O&nbsp tym właśnie jest ta książka.