РУЧКА ВЕРЕВКА - ВЕРЕВКА ДЛЯ ТЯГИ НА ТРИЦЕПС АТЛАСА

WYTRZYMAŁA LINA DO WYCIĄGU

POKAŻ ZNAJOMYM KTO POCIĄGA ZA SZNURKI I ZASKOCZ ICH SWOJĄ FORMĄ

SPECYFIKACJA

• Materiał liny: nylon
• Materiał uchwytów: guma
• Materiał zaczepu: metal
• Maksymalne obciążenie: do 200kg
• Długość sznura: 54cm
• Długość całkowita: 70cm
• Średnica otworu zaczepu: 1,5cm
• Średnica gumowych uchwytów: 6,5cm
• Waga: 0,7kg
• Kolor: czarny

CO TAKIEGO MA TA LINA

Uchwyt do wyciągu atlasu służy do wykonywania bardzo wielu ćwiczeń siłowych. Duża wytrzymałość i elastyczność liny zapewnia bezpieczeństwo i pozwala na wykonanie różnych ćwiczeń zgodnie z techniką. Gumowe uchwyt ułatwiają chwyt i zapobiega wyślizgiwaniu się dłoni podczas wykonywania intensywnego treningu.

RZEŹBIJ JAK CHCESZ

Uniwersalność tego urządzenia pozwoli na wykonywanie różnych ćwiczeń na konkretne partie ciała. Pozwoli to wyrzeźbić całe ciało i zoptymalizować trening. Najpopularniejszymi są:

1. OVERHEAD TRICEPS EXTESION - (rozciąganie tricepsa nad głową) Ćwiczenie to polega na wyprostowaniu ramion nad głową przy użyciu  linki.
2. TRICEPS PUSH DOWN - (opuszczanie linki w dół) Ćwiczenie to polega na opuszczaniu linki w dół, w kierunku pasa, co powoduje napięcie w tricepsie.
3. FLOOR TRICEPS EXTENSION - (rozciąganie tricepsa na podłodze). polega na wyprostowaniu ramion nad głową.
4. CABLE ROPE HAMMER CURL - (podciąganie linki kablowej) polega na wykonywaniu podciągania linki, trzymając uchwyt w pozycji "trzymanego młotka".

BIG ŁAPA

Ćwiczenia pokazane wyżej, angażują głównie trójgłowy ramienia i biceps. Overhead triceps extension jest dobre do wzmacniania i tonizowania tricepsa, floor triceps extension pozwala na lepszą stabilizację barków i wzmocnienie klatki piersiowej, a cable rope hammer curl służy do angażowania bicepsa. Każde z tych ćwiczeń przyniesie ci centymetry w obwodzie ramienia.

PRZED OSTRYM TRENINGIEM PAMIĘTAJ O:

• diecie
• rozgrzewce
• nawodnieni
• regularności
• wytrwałości
• cierpliwości
• odpowiedzialnej suplementacji

ZESTAW ZAWIERA

• linę
• gumowe uchwyty
• metalowy zaczep

NIE CZEKAJ DO NOWOROCZNEGO POSTANOWIENIA I ZACZNIJ JUŻ DZIŚ