Ци-бег – это революция в беге

Chi Running rewolucja w bieganiu

Danny Dreyer

• Rok wydania: 2008
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Danny Dreyer
• Stan: Z uszkodzeniami
• ISBN: 9788392638735
• Wymiar: 15cm x 21cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 272
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: -
• TIN: T05021315
• Kartki: pofalowane
• Blok: zagięty / przekrzywiony

Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: "mniej to więcej”. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.

Objaśnienie do stanu: Z uszkodzeniami

Książki mogą posiadać niektóre z widocznych uszkodzeń, np. pęknięcia, zagięcia, postrzępienia, naderwania, ślady po taśmie, inne.