Аштанга – динамичный вид йоги.

Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi

• ean: 9788381684835
• producent/wydawca: Vital
• wydanie: Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztangajoga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangęjogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangęjogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!

sygnatura 1721171