Диета долголетия

Dieta długowieczności (książka)

• Autor: Valter Longo
• Wydawnictwo: Bukowy Las
• Rok wydania: 2024
• Oprawa: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 288
• Format: 12.5 x 19.5 cm
• Numer ISBN: 978-83-8074-670-1
• Kod paskowy (EAN): 9788380746701
• Kategoria: Książki > Kulinaria

Książka "Dieta długowieczności" - opis

Jaki jest sekret długowieczności?

Wyjawia go Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, znany jako guru długowieczności.

Jego autorski plan żywieniowy oparty jest na kuchni śródziemnomorskiej (niskobiałkowej i niskocukrowej, obfitującej w zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce) oraz okresowych postach, które stosuje się zaledwie 3-4 razy do roku przez kilka dni. Dieta Valtera Longo to klucz do dłuższego, zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Redukuje tkankę tłuszczową w okolicach brzucha, zapobiega utracie mięśni i kości, odmładza i regeneruje organizm. Chroni przed schorzeniami układu krążenia, cukrzycą, nowotworami, chorobami autoimmunologicznymi i neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer.

Międzynarodowy bestseller prezentujący najważniejsze odkrycia w dziedzinie odżywiania.

Potwierdzony klinicznie, rewolucyjny plan żywieniowy wydłużający życie.

Dieta, która uchroni Cię przed otyłością i chorobami cywilizacyjnymi.

Tytuł oryginalny: La dieta della longevità

Tłumacz: Gabriela Rogowska