Питайтесь с умом Катажина Свентковска, Магдалена Омилианович

Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu

• Autor: Magdalena Omilianowicz,Katarzyna Świątkowska
• Data premiery: 2021-09-28
• Rok wydania: 2021
• ISBN: 978-83-280-9094-1
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• Wydawnictwo: Buchmann
• Liczba stron: 240
• Wysokość: 22 cm
• Szerokość: 16.5 cm
• Waga: 0.526 kg
• Sygnatura: p30727391
• Stan: nowa

O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia. „Diety. Fakty i mity” to fascynująca rozmowa, z której jednoznacznie wynika, że sposób na odchudzanie jest jeden. Jedz mniej, ruszaj się więcej. I to by było tyle w temacie.