Продвинутый марафон

Maraton zaawansowany

Mróz Remigiusz

• Oprawa: broszurowa
• Ilość stron: 280
• Rozmiar: 16.5x23.5 cm
• ISBN: 9788364709043
• Rok wydania: 2015
• Wydawnictwo: Inne Spacery

• Stan: jak nowa

Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe.'Maraton zaawansowany' jest jednym tchem wymieniany razem z 'Bieganiem metodą Danielsa'. To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych.'Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!' - Bartosz Olszewski, biegowy dziennikarz roku 2015.

Stan książki

Poniżej opis stanu książki ↓

JAK NOWA

• Niezauważalne lub znikome ślady używania, które mogą obejmować nieuniknione następstwa użytkowania książki (mogące pojawić się m.in. w procesie przechowywania),
• delikatne zagięcie pojedynczej kartki,
• ledwie dostrzegalne zabrudzenie okładki lub pojedynczych stron.

Żadna z wyżej wymienionych wad o charakterze wizualnym lub mechanicznym nie wpływa na kompletną zawartość książki oraz możliwość odczytania jej pełnego tekstu.