ЙОГА И АЮРВЕДА. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ, ФИТНЕСУ И ВНУТРЕННЕМУ БАЛАНСУ

Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Mohan A.G., Mohan Indra

✅ Wydawca: SENSUS /HELION/

✅ Oprawa: miękka

✅ Stron: 220

✅ Wysokość: 225

✅ Szerokość: 200

✅ Grubość: 15

✅ Wydanie: 1

✅ Waga: 0.52

✅ Rok: 2023

✅ ISBN: 978-83-283-8472-9

✅ EAN: 9788328384729

✅ Kod: 291856 li5%

Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy - ta książka spełni Twoje oczekiwania. Ten kompletny i przystępny przewodnik, napisany przez doświadczonych praktyków, przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy teoretyczne obu dziedzin. Nauczy też ich prawidłowego praktykowania. Dowiesz się, jak się posługiwać dalekowschodnimi dyscyplinami w celach terapeutycznych, zgodnie z ich najważniejszymi zasadami, a także z uwzględnieniem potrzeb, wymagań i możliwości własnych lub Twoich podopiecznych. Wykorzystasz jogę i ajurwedę w rozwoju zarówno fizycznym, jak i duchowym. To treść skierowana do bardziej zaawansowanych adeptów, nauczycieli i instruktorów jogi. Publikacja skupia się przede wszystkim na praktycznym wymiarze obu dziedzin, ale nie tylko. Autorzy pokazują, jak się posługiwać poszczególnymi technikami jogi i ajurwedy - przedstawiają metody oddychania, wyjaśniają, jak wykonywać podstawowe i zaawansowane pozycje, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przeczytaj i opanuj jogę i ajurwedę, by powrócić do pierwotnej równowagi organizmu!