Ешь и живи по временам года Божена Циран

Kuchnia według Pięciu Przemian

BOŻENA CYRAN - dietoterapeutka, autorka książek pt. "Odnowa na talerzu" i "Kuchnia zdrowia i młodości", w swojej nowej książce zaleca, aby odżywiać się odpowiednio do warunków panujących w przyrodzie, czyli zgodnie z porami roku. Opierając się na zasadzie Pięciu Przemian z tradycyjnej medycyny chińskiej oraz na na makrobiotyce, podaje wskazówki jak żyć, aby zachować zdrowie i wewnętrzną harmonię.

W książce Jedz i żyj zdrowo zgodnie z porami roku Kuchnia według Pięciu Przemian znajdziemy: Metody wzmocnienia kluczowych organów ciała za pomocą odpowiedniego pożywienia, właściwego oddychania i ćwiczeń; praktyczne pomysły na potrawy, które warto jadać w określonych porach roku; schematy sezonowych jadłospisów, które mogą pomoc Ci w planowaniu codziennego menu; rożne metody oczyszczania organizmu; medytacje i ćwiczenia oddechowe, wzmacniające zdrowie.