OXYGEN ADVANTAGE TRAIN ЭФФЕКТИВНО УЛУЧШАЕТ ВАШУ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ УКРЕПЛЯЕТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Tlenowa przewaga trenuj efektywnie popraw wydolność wzmocnij zdrowie

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Patrick Mckeown

✅ Wydawca: Galaktyka

✅ Oprawa: Miękka

✅ Stron: 366

✅ Format: 225x152

✅ Wydanie: 1

✅ Waga: 496

✅ Rok: 2017

✅ ISBN: 978-83-7579-642-1

✅ EAN: 9788375796421

✅ Kod: 30620344 pl5%

Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: • zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób, • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji, • wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości. Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.