Диета для памяти и концентрации - Барбара Якимович-Кляйн | Электронная книга

E-Book - Produkt w wersji cyfrowej

Tytuł : Dieta na pamięć i koncentrację

Autor: Barbara Jakimowicz-Klein

Format pliku: pdf

Wydawnictwo: Astrum

Rok wydania: 2013

ISBN: 978-83-7277-673-0

język: polski

Opis:

E-book – "Dieta na pamięć i koncentrację". Seria zdrowie. Zdrowe diety

Z pewnością znasz wierszyk o panu Hilarym, który zgubił swoje okulary, ale czy pamiętasz, kto był jego autorem? No właśnie! Ludzki umysł bywa niedoskonały, często zawodzi. Warto więc czasem popracować nad jego kondycją. Sposobów na poprawienie koncentracji i usprawnienie procesów myślowych są tysiące. Wiele z nich omówiła Barbara Jakimowicz-Klein w prezentowanej właśnie Państwu Diecie na pamięć i koncentrację.

W swojej książce autorka ta w formie pytań i odpowiedzi przystępnie opisała funkcjonowanie układu nerwowego i mózgu, przybliżyła pojęcia, takie jak pamięć, inteligencja, a także – co najważniejsze – przedstawiła wpływ diety na sprawność umysłu. Tak, tak! Problemy z koncentracją, nieumiejętność skupienia się, kłopoty ze snem, przygnębienie, a nawet stany depresyjne mogą być skutkami złego odżywiania się. Co więc zrobić, żeby poprawić kondycję własnego umysłu? Co jeść, aby usprawnić procesy myślowe i uniknąć apatii, zmęczenia oraz zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego? Czym przyprawiać dania, żeby polepszyć własne samopoczucie i ustrzec się „zapominalstwa”? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdują się na kartach tej książki. Koniecznie do niej sięgnij!

Spis treści:

Wstęp

Co jeść, aby mózg optymalnie pracował?

Czy zioła mogą wspomagać umysł?

Jak inaczej utrzymać mózg w dobrej formie?

Potrawy poprawiające sprawność umysłu

- Zupy

- Potrawy z mięsa

- Potrawy półmięsne

- Potrawy z ryb i owoców morza

- Potrawy jarskie

- Surówki i sałatki

- Desery i wypieki

- Napoje

Bibliografia

----

Ważne informacje o produkcie:

E-BOOK - PRODUKT W WERSJI CYFROWEJ

Plik pobierzesz na swoim koncie Allegro w zakładce ‘’Moja półka’’.

Musisz posiadać konto w Allegro, aby dokonać zakupu e-booka.

E-booka przeczytasz na: czytniku (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo i inne), smartfonie, tablecie lub komputerze. Informacja o formacie e-book zamieszczona jest w opisie aukcji.

E-book zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego i nie posiada DRM