Dieta w refluksie. Książka kucharska - Karen Frazier | Ebook

E-Book - Produkt w wersji cyfrowej

Tytuł : Dieta w refluksie. Książka kucharska

Autor: Karen Frazier

Format pliku: epub, pdf, mobi

Wydawnictwo: Vital

Liczba stron: 212

Rok wydania: 2022

ISBN: 978-83-8272-387-8

język: polski

Opis:

Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe! Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego – przyczynę chorób jelit. Każdy z przepisów oznaczony został rodzajem diety, np. paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP. Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna!

Spis treści:

Wprowadzenie

ROZDZIAŁ 1 Zapanuj nad refluksem dzięki odpowiedniej diecie

ROZDZIAŁ 2 Koktajle i śniadania

ROZDZIAŁ 3 Przystawki i przekąski

ROZDZIAŁ 4 Sałatki, zupy i kanapki

ROZDZIAŁ 5 Dania wegańskie i wegetariańskie

ROZDZIAŁ 6 Drób i wieprzowina

ROZDZIAŁ 7 Ryby i owoce morza

ROZDZIAŁ 8 Buliony, sosy i dodatki

ROZDZIAŁ 9 Przekąski i słodycze

ANEKS A pH żywności według Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA)

ANEKS B Przeliczniki jednostek miar

ANEKS C Parszywa dwunastka i czysta piętnastka

Bibliografia

Materiały zalecane

Indeks przepisów

Podziękowania

----

Ważne informacje o produkcie:

E-BOOK - PRODUKT W WERSJI CYFROWEJ

Plik pobierzesz na swoim koncie Allegro w zakładce ‘’Moja półka’’.

Musisz posiadać konto w Allegro, aby dokonać zakupu e-booka.

E-booka przeczytasz na: czytniku (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo i inne), smartfonie, tablecie lub komputerze. Informacja o formacie e-book zamieszczona jest w opisie aukcji.

E-book zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego i nie posiada DRM