Аудиокнига | Осознанность на практике. Традиционные техники осознанности и медитации

📨 W ciągu 10 minut ten Audiobook będzie dostępny na Twoim koncie Allegro po dokonaniu zakupu.

Audiobook: Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

Autor: Maciej Wielobób

Format pliku: mp3

Wydawnictwo: Sensus

ISBN: 9788383226637

Rok wydania: 2020

Język: Polski

Opis:

Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić

Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co "tu i teraz", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.

"W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą..."

(Desiderate)

Uważność i Jedność

Koncepcja umysłu w jodze klasycznej

Ezoteryczna koncepcja ciała

Psychologia sufich

Pięć żywiołów - ziemia, woda, ogień, powietrze, eter

Świadomość ciała, mudry i modlitwa

Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań

Introspekcja

Pranajama i uważność

Koncentracja i medytacja

---

Ważne informacje o produkcie:

Produkt dostępny w wersji cyfrowej. Plik pobierzesz na swoim koncie Allegro w zakładce ‘’Moja półka’’.

Jeśli kupujesz Audiobook na tej aukcji, musisz posiadać konto w Allegro. W przypadku audiobooka, uzyskasz plik mp3, który możesz odtworzyć np. na komputerze lub smartfonie. Dla e-booka, pobrane pliki cyfrowe w zależności od formatu przeczytasz na: czytniku (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo i inne), smartfonie, tablecie lub komputerze. Informacja o formacie Audiobook zamieszczona jest w opisie aukcji.

Aby pobrać Audiobook zaloguj się do serwisu Allegro, otwórz zakładki w następującej kolejności: Zakupy, Moje zakupy, E-booki, Moja półka.

Audiobook będzie dostępny w przeciągu 15 minut.

Twój Audiobook zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego.