Калистеника – эффективная силовая тренировка с использованием веса собственного тела.
Товар
- 0 раз купили
- 4.92 оценка
- 0 осталось
- 61 отзыв
Доставка
Характеристики
Описание
Kalistenika – skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała
Dane szczegółowe:
- ISBN: 978-83-8168-708-9
- Rok wydania: 2021
- Numer wydania: I
- Format: 14,5 x 20,5 cm
- Ilość stron: 200
- Oprawa: miękka
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
(Indeks: 01558294)
Trening siłowy bez sprzętu to doskonała propozycja dla tych wszystkich, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu. Stosując proste ćwiczenia kalisteniczne, wzmocnisz mięśnie, rozluźnisz kręgosłup, wyeliminujesz ból pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa. Przy okazji odkryjesz idealny sposób na stres. Do osiągnięcia tych celów wystarczą ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru, w tym ćwiczenia na stawy. Dzięki tej książce poznasz 3-etapowy program kalisteniczny. Ułatwi on spełnienie marzeń o atrakcyjnej sylwetce, sprężystym ciele i silnych mięśniach. Od tej pory aktywność fizyczna nie będzie ci się kojarzyła z niemożliwymi do osiągnięcia celami, lecz z przyjemnością związaną z doskonaleniem swojego ciała. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie i miej zdrowe kości.
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.