Аудиокнига | Сила стресса. Как стрессовать разумно и с пользой для себя

📨 W ciągu 10 minut ten Audiobook będzie dostępny na Twoim koncie Allegro po dokonaniu zakupu.

Audiobook: Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Autor: Kelly McGonigal

Format pliku: mp3

Wydawnictwo: Sensus

ISBN: 9788383226682

Rok wydania: 2019

Język: Polski

Opis:

Stres nasz powszedni...

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.

Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Jak zaakceptować stres powszedni?

Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?

Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi?

Dlaczego życie z sensem musi być stresujące?

W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?

Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?

---

Ważne informacje o produkcie:

Produkt dostępny w wersji cyfrowej. Plik pobierzesz na swoim koncie Allegro w zakładce ‘’Moja półka’’.

Jeśli kupujesz Audiobook na tej aukcji, musisz posiadać konto w Allegro. W przypadku audiobooka, uzyskasz plik mp3, który możesz odtworzyć np. na komputerze lub smartfonie. Dla e-booka, pobrane pliki cyfrowe w zależności od formatu przeczytasz na: czytniku (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo i inne), smartfonie, tablecie lub komputerze. Informacja o formacie Audiobook zamieszczona jest w opisie aukcji.

Aby pobrać Audiobook zaloguj się do serwisu Allegro, otwórz zakładki w następującej kolejności: Zakupy, Moje zakupy, E-booki, Moja półka.

Audiobook będzie dostępny w przeciągu 15 minut.

Twój Audiobook zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego.