Мастера Тай Чи / ИЗДАТЕЛЬСКИЙ МАГАЗИН

!!! Oficjalny Sklep Wysyłkowy Wydawnictwa

STUDIO ASTROPSYCHOLOGII

Tai Chi Mistrzów

Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewnia duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Metoda ta jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni. Tai Chi – tradycja i nowoczesność.

Dane szczegółowe:

• ISBN: 978-83-8171-947-6
• Rok wydania: 2022
• Numer wydania: I - dodruk
• Format: 14,5 x 20,5 cm
• Ilość stron: 196
• Oprawa: miękka