СЧАСТЛИВЫЙ РАЗУМ Думай сердцем Кася Бем

"Happy umysł. Myśl sercem" autorstwa Kasi Bem to swego rodzaju poradnik samorozwojowy zawierający wskazówki i porady obiecujące szczęśliwe życie. Według autorki najważniejszym krokiem do zmian jest zmiana myśli.

Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób możesz udoskonalić swoją codzienność i cieszyć się z niej za pomocą autorskiego programu "Mindless", stworzonego przez Kasię Bem. Autorka oferuje ćwiczenia, medytacje i wskazówki dietetyczne, które naprowadzą czytelniczkę na dobre, codzienne nawyki. Przybliża również, w jaki sposób nauczyć się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez codziennego demotywowania się zbędnymi myślami.

Kasia Bem pomaga swoim czytelniczkom, wykorzystując jogę i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości i nauki. Pokazuje także, w jaki sposób osiągnąć stan koherencji, innymi słowy: wyjaśnia, jak połączyć serce i umysł w jedno, co pozwala doświadczać spokoju i radości każdego dnia. Program "Mindless" umożliwia skorzystanie z mnóstwa małych narzędzi i podpowiada czytelniczce, jak skutecznie odrzucić niechciane myśli zabierające motywację.