РУКОВОДСТВО ПО ЭКСТРЕМАЛЬНОМУ ОБУЧЕНИЮ – ВМФ

Ekstremalnie poradnik treningowy

• Autor: Naval
• Data premiery: 08.08.2019
• Rok wydania: 2019
• ISBN: 9788311157477
• Oprawa: Miękka
• Wydawnictwo: Bellona
• Liczba stron: 200
• Wysokość: 23.5 cm
• Szerokość: 16.5 cm
• Waga: 0.368 kg
• Sygnatura: p30663419
• Stan: Nowa

Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu!

Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!

Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?

Albo zrób to po prostu dla siebie!

Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE.

Forma, dieta, sukces

Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROMu albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formę godną szturmowca!

Podejmiesz wyzwanie?