Анатомия в ТЕННИСЕ Как улучшить физическую форму, ловкость и эффективность на теннисном корте

Anatomia w tenisie

Jak poprawić sprawność, zwinność i skuteczność na korcie

E. Paul Roeter, Mark S. Kovacs

Książka nowa, ale nosi ślady magazynowania w postaci przetarć lakieru

Książka została napisana zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i grających rekreacyjnie. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu.

Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu.