201 блюдо в коробке, домашняя вегетарианская диета (Е)

Tytuł: 201 dań do pudełka domowa dieta wegetariańska

Wydawca: Ringier Axel Springer Polska

Autor: Joanna Zielewska

Rok wydania: 2021

Okładka: Miękka

Stan książki: Nowa

ISBN: 9788380919921

201 dań do pudełka. Domowa dieta wegetariańska" zawiera zbilansowany jadłospis na 4 tygodnie. Posiłki i przekąski vege, które można zabrać ze sobą wszędzie!

Masz dużo spraw na głowie i często jadasz na mieście? Fast foody, batoniki, gotowe kanapki, czasami jakaś pizza, a przy tym szybkie tempo życia to pierwsze kroki do otyłości i pogorszenia stanu zdrowia. Jesteś tym, co jesz... Czasami to okrągłe zdanie brzmi naprawdę przerażająco. Ale każdy dzień jest dobry na zmianę, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowy tryb życia!

Rezygnacja z mięsa i produktów wysoko przetworzonych w błyskawiczny sposób poprawia pracę organizmu. Pokazują to wyniki badań poziomu cukru i cholesterolu we krwi. Również ciśnienie krwi wraca do normy. Stosując dietę wegetariańską, można pozbyć się zbędnych kilogramów i cieszyć niespożytą energią przez cały dzień. Oparty na produktach roślinnych jadłospis jest różnorodny, smaczny i stosunkowo niedrogi. Nie chodzi tu jednak tylko o to, żeby z codziennych posiłków wyeliminować mięso. Trzeba też nauczyć się zastępować go innymi produktami, aby móc odżywiać się w zdrowy, zbilansowany sposób.

"201 dań do pudełka. Domowa dieta wegetariańska" to propozycja zarówno dla początkujących wegetarian, jak i dla tych, którzy szukają gotowych pomysłów na smaczne i zdrowe dania. Znajdziemy tu dietę rozpisaną na pełne 4 tygodnie. To zdrowe, smaczne i proste w przygotowaniu posiłki, które świetnie sprawdzą się podczas tak zwanej diety pudełkowej.

Potrzebujesz przekąsek do szkoły lub pracy? Chcesz przygotować wegetariańskie dania na imprezę z przyjaciółmi? Nie musisz zamawiać specjalistycznego cateringu! Joanna Zielewska pokaże Ci, jak zrobić to własnoręcznie. W książce znajdziesz także oddzielne menu vege&fish. To propozycja dla tych, którzy nie chcą rezygnować z ryb i owoców morza.

Na naszych stronach dostępne są ponadto dwa inne poradniki kulinarne autorstwa Joanny Zielewskiej poświęcone diecie pudełkowej. Są to "175 dań do pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym" oraz "155 dań do pudełka. Domowa dieta BEZ GLUTENU".